Hoy empiezo la cuarta semana de mi dieta Slow Carbs. El fin de semana fue una bacanal y ahora tengo que volver a recuperar los estribos. Entre las cosas que más aprendí está la de escuchar al cuerpo. Poco a poco uno se va acostumbrando a entender algunas señales que el cuerpo anuncia. Por lo […]
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Hace más de 20 días que eliminé todas las aplicaciones de redes sociales de mi celular. Pero me encontré con un problema: Safari. De manera consiente me permití usar el navegador para seguir accediendo a las piscinas infinitas. Así que, como a toda maleza, la eliminé de raíz y dejé a un lado, otra vez, el […]
Hoy a sido un día difícil. Las piscinas infinitas son tan sutiles que de a poco se agarran como pueden de nuestra atención y con sutileza nos enredan de nuevo en sus elixires. Hoy he luchado contra las malditas piscinas y he fallado (en parte) en superarlas. Dicen que el primer paso de una recuperación […]
Hoy completo una semana implementando el sistema de alimentación Slow-carb de Tim Ferris. Hasta ahora he notado una perdida de peso media de 4 libras (1.8 Kg) en estos últimos 7 días. Un par de días sufrí de algunos mareos leves, que aprendí son resultado de una leve deshidratación o falta de sodio, y se […]
Perder la paciencia es fácil, pero aún mas fácil es perder la rutina. Este es el primer tema sobre el que quiero enfocarme en mi primer ciclo de 4 semanas. En la construcción de rutinas a partir de una disciplina. En este caso he decidido iniciar 3 rutinas paralelas. Slow Carb Diet Kettlebell Training (Este […]
Hoy cuando conversábamos con Vane, mi esposa, sobre la idea de desconectarnos pensábamos que era crucial la disciplina y la capacidad de reconocer nuestro propósito vital. Esto es muy difícil para muchos de nosotros. Entender que vivimos más que para recibir un salario, o para criar a nuestros hijos, o para ser campeones mundiales de […]
Entre chiste y chanza las cosas más honestas se dicen como si nada. Así pasó el día de hoy: como un chiste. Ya lo de no consultar las redes sociales se me hace más fácil. El nuevo desafío está en no llenar ese espacio con otras cosas que se lleven la atención. En mi caso son […]
Hoy hice trampa. Hoy abrí el twitter mientras defecaba. Casi que una redundancia. Al darme cuenta de lo sucedido, y la verdad no con mucha culpa, cerré la sesión antes de subirme el pantalón y me dije que era el único momento en el que tal vez valía la pena dejar ir mi tiempo por […]
La cotidianidad juega una doble pasada. Hay cosas que ahora pienso que son extrañas no hacerlas: Saludar a extraños, mirar las caras de las personas que me rodean, observar el entorno, notar los olores, disgustarme con algunos de ellos, meditar. El tiempo ganado no tiene comparación. Hasta pude actualizar el diseño de mi página personal […]
Con mi esposa hicimos una maratón de \”Friends\” durante los últimos 3 meses. Estamos en el final de la novena temporada, la cual es en mi opinión la peor de las que hemos visto hasta ahora. \n\n Generalmente lo que hacemos es ver dos o tres capítulos seguidos, y luego cuando ya nos aburren los […]